U današnje vreme, kada smo konstantno okruženi digitalnom komunikacijom, lako je postati rob svojih poruka, e-mailova i chatova. Ne smemo dozvoliti da nam neprekidne obaveze ometaju fokus i produktivnost. Umesto toga, važno je uspostaviti zdrav odnos sa tehnologijom.
Optimalan raspored
Umesto da konstantno proveravamo poruke, preporučujem da odredite nekoliko ključnih vremena tokom dana kada ćete se posvetiti komunikaciji. Na primer, proveravajte poruke u 9h, 12h, i 15h. Ovaj pristup omogućava efikasno upravljanje vremenom, ostavljajući vam prostor da se posvetite važnijim zadacima bez stalnog prekidanja.
Smanjite distrakcije
Kada ne proveravate poruke, trudite se da se fokusirate na tekuće projekte. Na ovaj način, oslobodićete se stresa koji dolazi sa stalnim notifikacijama i preusmeriti svoju energiju na produktivnije aktivnosti.
Postavite granice
Razmislite o postavljanju granica u komunikaciji. Obavestite kolege ili prijatelje o svom rasporedu kako bi znali kada mogu da očekuju vaš odgovor. Ove granice će vam pomoći da izgradite kulturu efikasne komunikacije, gde se poštuju i vreme i prostor za rad.